高位下拉单臂动作,能够增加我们的运动幅度

想要改善驼背,就要经常练背,高位下拉这个动作你真的会吗?

体育 正文 在绳索高位下拉中,你只是以一个垂直的运动轨迹来拉下把手.

反手窄距高位下拉

了解高位下拉缺点了解摇摆高位下拉动作步骤以及训练技巧