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俯卧高抬腿

时间:2022-10-01 10:21:55作者:大毛

五毛美图【俯卧高抬腿】包含2,臀部强化运动——俯卧抬腿,动作3:俯卧抬腿(每天两分钟) 俯卧在瑜伽垫上,呼气双腿弯曲,吸气落下,天天锻炼 战胜疫情(第七十二期),俯卧支撑抬腿等图片的集合。
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方法4:俯卧抬腿

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仰卧抬腿其实对大家的身体是有一定的提高综合素质的能力的

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5,俯卧抬腿 :俯卧于板凳上,前上髂脊恰巧位于板凳边缘,以舒适为主.

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三:仰卧高抬腿

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姑娘们还敢把臀部练得太大吗?

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