时间:2022-06-27 07:30:33作者:大毛
可以对臀大肌,臀小肌和臀中肌起到更好地拉伸作用
这个动作主要拉伸的是臀大肌,最开始发力的肌群就靠它.
运动/户外 > 体育项目 6 拉伸臀大肌及梨状肌 臀大肌略呈四边形,起自
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