时间:2022-08-09 04:31:29作者:大毛
屈膝方法: 屈膝的方法多种多样,按照角度大小的顺序依次上图.
仰卧屈膝钩脚抬胯
屈膝的方法多种多样,按照角度大小的顺序依次上图.
侧卧屈膝抬腿你真的会做吗?不想出现腿外翻,请按着步骤进行
抗阻屈膝(离心) 俯卧抗阻屈膝
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