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勾脚前压腿正确图片

时间:2022-08-09 21:53:11作者:大毛

五毛美图【勾脚前压腿正确图片】包含勾脚前压腿《步骤二》,写美篇三,竖叉 ①坐姿前压腿15个×4组 (两组勾脚,两组绷脚) ②,2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次,左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓等图片的集合。
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2.勾脚尖

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每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次

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舞蹈基本功前压腿地面训练方法

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2勾脚

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