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勾脚前压腿正确图片

时间:2022-08-09 21:53:11作者:大毛

五毛美图【勾脚前压腿正确图片】包含勾脚前压腿《步骤二》,写美篇三,竖叉 ①坐姿前压腿15个×4组 (两组勾脚,两组绷脚) ②,2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次,左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓等图片的集合。
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伸坐勾脚前压腿,这位小朋友还需努力哦,努力用小腹去贴大腿

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前压腿~宝贝们在练习的时候双腿要贴地面双勾脚身体直立向前下压用

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前压腿1 要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.

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基本功练习——勾脚前压腿

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武术基本功图解教程

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