首页 > 图库 正文
屈腿

时间:2022-09-22 13:05:26作者:大毛

五毛美图【屈腿】包含屈腿仰卧,05主导腿屈膝135度 足背屈,另外一条腿屈膝放松,4 仰卧哑铃腿屈伸,除了仰卧起坐外,也能做屈腿收腹,上身保持不动,两腿弯曲向身体侧向缩等图片的集合。
屈腿

练习五:支撑屈腿

屈腿

10.俯卧屈腿

屈腿

4.反向屈腿卷腹 15次*2

屈腿

二,训练内容 实心球提升训练 屈腿两头起6组x15个

屈腿

坚持就是胜利,保持这个屈腿的姿势,双手悬空平放在身体两侧.

 上一页 1  2  3 4  5 下一篇