失去双手双脚,也能做杠铃深蹲,做引体向上,这就是健身励志(2)

杠铃深蹲不会做? 教你正确的使用杠铃深蹲进行锻炼腿部肌肉

练腿就要做蹲腿训练杠铃深蹲的循序渐进原则你注意到了吗

只能说"wo cao"的深蹲!幸亏反应快.

不至于像低杆位深蹲那样容易让杠铃