时间:2022-09-05 02:38:06作者：大毛
筋膜点疗法|踝跖屈肌筋膜点
进行跖屈训练时,轻轻地向下点脚趾,可以感受到小腿背侧肌群收缩
健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲
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