时间:2022-08-31 13:45:47作者:大毛
这是一个配速对照表,对于马拉松爱好者来说比较熟悉.
鸣枪2:02:46,停表1:45:00,平均:配速433,心率175/205,步频183,步幅
怎么去提高这个平均配速步频与步幅到底该是什么数据才可以提高成绩
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