室外跑步: 距离 时间 配速 步频 步幅 心率 1.

某跑者步频及配速的对应数据

各配速下不同水平跑者平均步频対笓 笓较图(步/分)

20201228,中午5km,4-5-6公里配速和步频一致

跑步配速和步频

跑步一年多点跑了1500公里 但是配速一直不稳,自己跑配速最快和最慢差

步频与配速数据

从一个实例看同样配速步频下触地时间的提升

跑步圈的那些江湖"黑话" 你能听懂吗?(1)