【三角肌训练中,如哑铃侧平举,如果过多会不会影响三角肌中束的维度

只要一对哑铃全方位锻炼你三角肌前中后束,居家哑铃肩部增肌教学!

三角肌前束功能:屈曲,内收,内旋手臂/肩关节三角肌中束功能:手臂的外

三角肌健身教程#三角肌中束翻肩必练

三角肌前束:三角肌前束起于远端第三根锁骨,止于肱骨三角肌突起处,与