时间:2022-08-06 22:32:38作者:大毛
徒手健身法之后交叉弓步蹲
左脚向左上步转身落地成弓步;左掌顺左腿内侧划弧线向上挑掌,胳膊与肩
16.重心前移成右弓步.右手翻架于右额前上方,左手推至体前.
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