右弓步劈棍

1,侧弓步

右侧高弓步练习

第七步:左侧弓步拉伸,右腿一定要伸直,同时立直要背.

放松二:上举弓步压胯

第二步:侧弓步

在前弓步基础上2.

最全二十四式简化太极拳动作图解 |古典书城

弓步右小腿后侧拉伸