时间:2022-08-11 09:41:11作者:大毛
叩齿 舌顶上颚,轻扣牙齿,并且配以卷舌运动.做36次以上.
为什么练拳时要舌抵上腭神奇效果一起来看看
舌头紧贴上颚
为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多
舌抵上腭(并整理版).doc
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