时间:2022-09-01 15:42:27作者:大毛
芒种待丰收,健身乐消暑(内附运动指南)|扩胸|脚掌|屈肘_网易订阅
1,扩胸振臂
*扩胸振臂
正式训练前,进行五分钟准备活动,弓步压腿,振臂运动,体转运动,扩胸
1.2肩关节环绕 &扩胸运动▼
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