时间:2022-09-01 15:42:27作者:大毛
扩胸振臂,弓步压腿,侧压腿
7 扩胸运动和振臂运动.
运动前应该热身吗?都有什么动作?
1,扩胸振臂
上肢专项热身(2分钟) 1,腹背运动 2,扩胸振臂 3,上肢专项拉伸
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