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胸大肌拉伸方法

时间:2022-08-22 03:04:50作者:大毛

五毛美图【胸大肌拉伸方法】包含1 主要肌肉:胸大肌 这是一个拉伸胸大肌较为简单的动作,也附带拉伸了,写美篇 五,拉伸部位:胸部 主拉肌群:胸大肌,胸小肌,前三角肌 正确做法,拉伸胸大肌,主要拉伸胸大肌,胸小肌等图片的集合。
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第二步:拉伸胸大肌

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拉伸胸大肌:上臂紧贴墙壁,身体保持平行姿态向前位置,感受胸部的拉伸

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胸大肌腹部的拉伸法

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