圣女果普遍大众的认知是较甜的水果,一定属于高gi水果,但其实并不一定
圣女果
尽管圣女果糖份要高过一般的番茄,可是其gi值是很低的,且圣女果中带有
圣女果,也算水果,也算蔬菜,它的含糖量算是这里面最低的了,只有6.1%.
图片内容是:圣女果gi值
小番茄它的学名叫做圣女果,又称为樱桃番茄,小柿子等等,小西红柿和大
100g热量25千卡,gi值15圣女果100g热量37千卡,gi值34柠檬
可选择一些饱腹感强,热量低,gi值低的水果,比如芭乐,圣女果,奇异果
正糖名家糖尿病健康教育:科学发现:吃对水果或许可以预防糖尿病
食物的gi值是什么减肥要戒糖吗