0热量:19大卡/100g小番茄/圣女果苹果是最常见的水果之一,富含维生素
而水果就含有大量果糖,gi值比大米饭还要高.
米饭,馒头和面条,哪个更容易升血糖?主食吃对了,血糖稳稳地
二是具有低血糖负荷(gl值)的属性.
9圣女果圣女果是番茄的一种品类,我们会看到它在健身餐中的出现概率
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