坐位体前屈是什么?

2.座位体前屈或站立体前屈 连续向前压20次,向前停住10秒

诗涵的体前屈,从一开始只能往下压一点点,到现在已经可以压下去很多

怎样快速提高坐位体前屈成绩

腿部练习: 一,扣指前屈(解决前腿韧带)