卷腹会导致驼背吗卷腹会伤腰吗

展开全部 做不起来是因为腰腹力量不行,锻炼腰腹力量建议做卷腹

卷腹(8次*2组)

卷腹比仰卧起坐练腹肌效果好很多

如何避免成为一个油腻的中年猥琐男

4,卷腹伸臂运动

健身大拜年 体育进万家丨第9期: 标准的摸膝卷腹应该怎么做?

仰卧交叉卷腹 动作要领:仰卧,膝盖弯曲,头和肩膀离开地面做交叉触摸

8.卷腹 卷腹是让自