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跑步机速度配速对照表

时间:2022-09-12 15:48:17作者:大毛

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今天跑了10公里,平均配速532. 我就想知道跑100公里是啥样

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比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.

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那么马拉松配速跑就是要按照5分41的速度进行一定距离的训练,让身体

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