时间:2022-09-12 15:48:17作者:大毛
今天跑了10公里,平均配速532. 我就想知道跑100公里是啥样
马拉松配速对照表
比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.
那么马拉松配速跑就是要按照5分41的速度进行一定距离的训练,让身体
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