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提踵试验

时间:2022-12-24 07:43:14作者:大毛

五毛美图【提踵试验】包含双腿屈膝台阶提踵与平地提踵有什么区别,坐姿提踵,抬脚尖(提踵),第二步:力量训练坐姿双腿负重提踵——5x20阻力带胫前屈伸——4x12(每等图片的集合。
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2,单腿提踵

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双腿屈膝台阶提踵与平地提踵有什么区别

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提踵运动


图片内容是:提踵试验
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坐姿提踵

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抬脚尖(提踵)

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第二步:力量训练坐姿双腿负重提踵——5x20阻力带胫前屈伸——4x12(每

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