时间:2022-09-04 11:11:24作者:大毛
提踵运动
一,提踵练习
01>提踵训练提踵训练可以双腿做,也可以单腿做,可以立姿,可以坐姿
健身训练中保护关节的5个建议,值得一看
坐姿提踵
单脚提踵
负重提踵
针对篮球运动爱好者的损伤预防训练
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