常见食物gi值速查表

所以 , 还有非常重要的一点 , 就是区分哪些是高gi , 哪些是低gi食物

常见食物gi指数参考

下面是燕教授给大家整理几种我们常吃食物的gi值,有需要的可以参考一

7815 减肥期间低热量,低gi食物表_减肥_低热量_营养均衡_减脂