散盘单盘双盘在修行过程中区别有多大

如何降服双腿之双盘——【降服其心,必先降服其腿】

而单盘是双盘的过渡. /p>

则可以在中间时段换脚,如果双盘盘不起来,只好退而求其次,选择「单盘

2人赞同了该文章 坐姿可分为很多种,包括:端身正坐,散盘,单盘以及双盘