时间:2022-10-04 07:00:25作者:大毛
主要的核心动作是在无痛的范围内,做最大限度的屈髋屈膝.
动作三:徒手深蹲,屈髋屈膝下蹲,腰腹部收紧,腰背部尽量保持挺直,不要
屈膝位下屈髋的角度为什么大于伸膝位下屈髋的角度?
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