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腹部拉伸动作图片

时间:2022-06-27 07:27:53作者:大毛

五毛美图【腹部拉伸动作图片】包含今天拉伸动作主要针对腰腹部,同学们加油哦!,7,腹部拉伸 此动作对腹部拉伸有很好的效果,小编每次练完腹部都会用,高清图解:上肢及躯干肌肉拉伸,腹部拉伸等图片的集合。
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放松僵硬肌肉的关键是尽量打开胸腔,再拉伸整体腹部. 1.

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仰卧拉伸卷腹stretchcrunch动作图解教程

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腹直肌拉伸腹式呼吸吸气使腹部鼓起;呼气向内收缩腹部,腹部自然凹进.

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