屈膝90度 头顶点地,右手肘撑地 左手向旁侧打开,指尖撑地 双腿鹰式腿

脑洞开得有点大了 再加上个束角式的变体

束角式03将膝盖拉向腋窝方向,保持1分钟仰卧,屈双膝,双手抓住脚掌快乐