10张精准拉伸解剖图肩颈疼痛这样练就对了

低头族久坐族必备4个动作放松拉伸肩颈75

站立动作1-2:拉伸肩部前侧今天,给大家分享9个简单的靠墙肩颈拉伸练习

肩颈疼痛不适?每天这样靠墙拉伸几分钟就对了!(收藏级)

肩膀僵硬,颈椎痛?试试这一套肩颈拉伸(附:解剖图)