时间:2022-09-08 15:46:11作者:大毛
动作四:单臂哑铃划船
单臂哑铃划船35kg15次5组杠铃俯身划船120kg8次6组t杆划船90kg12次8组
精炼3单臂俯身哑铃划船dumbbellrow
哑铃划船
8:单臂哑铃划船
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