三角肌中束

三角肌健身教程#三角肌中束翻肩必练

2.2 三角肌中束主要包括侧平举的方式训练,另外直立划船也可.2.

起自锁骨的外侧段,肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角

是一个底向上尖向下的三角形肌块,从前,后,外侧包裹肩部球窝关节,肌束