五毛美图【三角肌中束图片】包含训练也要性价比!三角肌高收益训练,如何孤立训练三角肌后束?,2.2 三角肌中束主要包括侧平举的方式训练,另外直立划船也可.2.,站姿哑铃侧平举强化三角肌中束等图片的集合。