时间:2022-09-01 07:42:16作者:大毛
每次舞蹈前都要先放松腿,压腿以防肌肉拉伤.
再练习腿,踢腿,压腿,耗腿,每个练习5分钟
单腿前压腿
【舞蹈课堂】地面部分——前压腿
前压腿~宝贝们在练习的时候双腿要贴地面双勾脚身体直立向前下压用
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