时间:2023-08-28 21:40:02作者：大毛
进阶第二阶段:做完一次练习后,换腿向前走(这个动作叫行进弓步).
弓步正确方式
左侧低弓步静态拉伸
太极拳弓步的六种表现形式
原地双手上举弓步压腿,主要减大腿,收腹提臀看得见
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