动作二:哑铃平板卧推

原创平板杠铃卧推需要注意的20个要点

哑铃平板卧推的正确姿势是什么

平板哑铃卧推的精髓在于选择哑铃,为了更好的锻炼一定结合自身素质选

(不管是杠铃,哑铃还是器械卧推)平板卧推是把胸练大的动作练下胸可以