时间:2022-07-10 21:10:58作者:大毛
平板哑铃卧推
三,平板哑铃卧推,10-12次,3组
单手哑铃卧推
目标部位:胸大肌上束 标准动作: 基本类似于平板哑铃卧推,但需注意斜
动作4 平板杠铃卧推 ▼
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