哑铃上斜卧推这个动作和我们上面所介绍的上斜卧推比起来,最大的好处

杠铃上斜卧推:做4组,由于杠铃是主要的增肌肉的动作,因此先做杠铃的.

健身上胸大肌锻炼,上斜杠铃卧推

原创平板杠铃卧推需要注意的20个要点

推回起点在上面说过,卧推的杠铃轨迹是一条斜直线,要斜着下落,斜着上