时间:2023-03-04 23:39:37作者:大毛
动作③:平板杠铃卧推
其实是可以用上斜杠铃推举,上斜哑铃卧推,上斜哑铃飞鸟这三个方法来练
【上斜哑铃推举】此动作与上斜杠铃推举相似,但动作可伸展的范围更大.
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