五毛美图【哑铃卧推gif】包含胸肌训练中一定要加入的5个哑铃卧推动作!,动作2 ,利用哑铃做平板卧推,使用的重量逐渐递增,怎样练好哑铃卧推,实现胸肌的完美进步?,动作一:上斜卧推举等图片的集合。