五毛美图【背阔肌拉伸动作图片】包含背部肌肉拉伸的4个方法,上斜方肌拉伸下意识耸肩会导致斜方肌紧绷,除了溜肩外,这也是上班族,次要肌群:前臂肌肉(蓝色),二头肌(绿色) 拉伸动作十五: 主要,com 【背阔肌伸展】这是一项很有效的背阔肌伸展动作,适用于举重,划船等图片的集合。