五毛美图【hiit训练动作】包含30分钟hiit tabata锻炼与家庭重量 - 全身哑铃训练,hiit高强度间歇训练为何被称为脂肪克星,正文 一组12次,保持姿势,垫脚尖起跳 只需要十分钟,高强度的hiit训练,5个动作10分钟hiit强化训练!让身体进入超燃脂状态等图片的集合。