时间:2022-08-02 13:06:35作者:大毛
超级组 :坐姿哑铃推举 哑铃前平举
前平举(宽)双手不要挨住身体.会刺激到中前束
哑铃前平举双手拿着哑铃,放在身体前面的位置位置,掌心朝向自己身体.
哑铃前平举
哑铃站立前平举
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5395151.html