五毛美图【悬垂卷腹】包含卷腹练得枯燥,不如来做悬垂举腿,2个训练技巧,让你练腹更有效,5,悬垂收腿,想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿,其中卷腹是锻炼腹直肌上,最受欢迎的练腹动作平板和卷腹到底哪个更有效等图片的集合。