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勾脚压前腿示范图片

时间:2022-08-09 21:52:54作者:大毛

五毛美图【勾脚压前腿示范图片】包含勾脚压旁腿,勾脚压前腿,左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓,2.地面压前腿十分钟.注意勾脚背,膝盖伸直.等图片的集合。
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写美篇坐扳前腿/左右腿各停30个数 要求:双腿蹬直勾脚,后背挺直 要求

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3,【伸坐压前腿 】两拍下空一拍,一拍起 ,四拍一次 (绷脚勾脚各四个八

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把上前压腿,注意膝直脚绷.胸腹部贴紧腿部.

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