下面小薇用一张表格,来直观地展示各类大米的gi值[1]↓↓↓首先,要
可以愉快地当只小白兔了随后就有粉丝留言,指出胡萝卜的gi值是有错误
查得藕粉的gi值为33,苕粉的gi值为35,粉丝汤(豌豆)的gi值为32,都属于
巧克力,薯片的gi值不高,但因此大量摄入对健康肯定没好处;粉丝,粉条
图片内容是:粉丝gi值
含热量高而蛋白质含量低的主食类食物,像低蛋白米面,土豆,藕粉,粉丝
粉丝升糖指数不高,粉丝属于低升糖指数食物,gi值小于46升糖指数在0
常见精白米面热量测评附碳水含量gi值
1,不升糖指数低的主食,由藜麦面荞麦面粉丝黑米粟米藕粉通心粉做成的
滑动查看更多虽然是主食沙拉但都是藜麦,糙米等gi值偏低的主食饱腹感