芭蕾科普启蒙级趴横叉

横叉的完美演示!学舞蹈的都是实打实的真功夫!

趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间

2.26

5.趴青蛙 (或者趴横叉)