腰痛元凶之一:"腰方肌"

久坐腰背痛多跟这7组肌肉有关

腰大肌腰方肌更深层的腰部肌肉.

80%腰痛的罪魁祸首——腰方肌

腰方肌

腰痛的元凶——腰方肌

很多人会将它和腰方肌搞混,后者位于腹后壁,在脊椎两侧,其内侧有腰大

细说腰方肌

80腰痛的罪魁祸首腰方肌