认识腰方肌:解剖和牵伸

下面有请进击的巨人客串图解演示:"腰肌"到底是哪块儿肌肉呢?

我们先了解你疼痛与紧绷的位置-腰方肌

腰痛的元凶——腰方肌

瑜伽解剖-腰方肌:腰痛之首要原因,80%的腰痛都和腰方肌有关

腰肌功能解剖

「肌肉科普」探讨身体肌肉—腰方肌

一个动作拯救你的腰腰痛元凶之一腰方肌

认识腰方肌解剖和牵伸